خبر ورود کرونا به ایران، بسیاری از مردم را بابت سلامتی خود و خانواده‌شان نگران کرده است. ورود کرونا به ایران، آنهم درست سه هفته مانده به آغاز سفرهای نوروزی، سوالات جدیدی را در ذهن مردم ایجاد کرده است. آیا سفرمان را کنسل کنیم یا طبق برنامه قبلی عمل کنیم؟ اگر به سفر رفتیم، چطور از بروز کرونا در سفر پیشگیری کنیم؟با وب سایت مان آریاسان همراه باشید تا دراین مقاله به صورت دقیق به سوالات شما عزیزان پاسخ دهیم.

کرونا چیست؟ چقدر خطرناک است؟

کرونا ویروس یا NCOVID-19 ، نسل جدیدی از ویروس کرونا است که در طول دوماه گذشته شیوع پیدا کرده است. کرونا، تا قبل از یک دهه گذشته، ویروسی ساده و کم تهاجم بود. تا اینکه در 2003، جهش پیدا کرد و تبدیل به سارس شد. بیماری حاد تنفسی که با ابتلا 8000 نفر و با مرگ و میر 800 نفر (یعنی نرخ مرگ و میر حدود 10درصدی) یکی از جلوه‌های جدید این ویروس بود.

این ویروس در سال 2012، در شکل ویروس مرس بروز پیدا کرد. در آن سال 573 نفر به مرس مبتلا شدند و 105 نفر از آنها جان باختند. یعنی تقریبا نرخ مرگ و میر حدود 18درصد.

اگر قرار بود ویروس کرونا با همین ضریب رشد پیشرفت کند، امروز باید شاهد ویروسی به مراتب مرگبارتر از مرس می‌بودیم که بیش از 25درصد مبتلایان به آن جان می‌باختند. اما خبر خوب اینکه ویروس کرونا حتی از ویروس آنفولانزای H1N1 که در پاییز گذشته فراگیر شد و فروکش کرد هم مرگ و میر کمتری دارد.

مساله مهمی که در مورد کرونا وجود دارد و آن را از سایر انواع کرونا ویروس‌ها متمایز کرده است، رشد سریع و شدت اپیدمی این ویروس است؛ نه خطر مرگ و میر مبتلایان به آن.

 نظامی

چطور از کرونا در سفر پیشگیری کنیم؟

توصیه ما به شما این است که حتی‌الامکان برنامه‌های سفر خودتان را به تعویق بیندازید. اما اگر به هردلیلی قصد مسافرت داشتید و برای سفر آماده می‌شوید، خوب است که توصیه‌های زیر را برای جلوگیری از بروز کرونا و پیشگیری از این بیماری به کار ببندید:

      • اولین و مهم‌ترین توصیه بهداشتی این است که دستان‌تان را مرتب با آب و صابون بشویید و ضدعفونی کنید. اگر به مواد شوینده دسترسی ندارید یا از بهداشتی مواد شوینده بین جاده‌ای اطمینان ندارید حتما با ژل ضدعفونی کننده و یا الکل، دستتان را ضدعفونی کنید. پد الکلی، ژل ضدعفونی کننده و دستمال مرطوب از اوجب واجبات در سفر است. یادتان نرود که حتما با خودتان داشته باشید.
      • سعی کنید در مکان‌های عمومی و شلوغ تردد نکنید. فاصله خودتان را با دیگران حفظ کنید و اگر دیدید کسی به علائم سرماخوردگی یا کرونا مبتلا بود حتما حتما حداقل یک متر از او فاصه بگیرید.
      • به اشیایی که در مکان‌های عمومی وجود دارند دست نزنید. میله اتوبوس، صندلی وسایل نقلیه عمومی، در و دیوار و هرچیزی که احتمال می‌دهید پتانسیل آلودگی داشته باشد جزو این لیست به حساب می‌آید.
      • حتی اشیا و وسایل خودروی شخصی‌تان را هم روزی چندبار ضدعفونی و استریل کنید. سعی کنید دستکش یک‌بار مصرف همراهتان باشد تا در مواقع لازم از آن استفاده کنید.
      • یک توصیه مهم! همراه خودتان موادغذایی خشک و غذای خانگی به همراه داشته باشید تا مجبور نشوید که برای غذاخوردن در رستوران‌های بین راهی توقف کنید. اگر مجبور شدید که به هر دلیلی از رستوران‌های بین راهی غذا تهیه کنید، حتما از سلامت و پاکیزگی رستوران مطمئن شوید.
      • به‌هیچ وجه وقتی دستتان ضدعفونی نشده است، آن را به چشم‌ها، دهان یا بینی‌تان نزنید.
      • انتقال اصلی ویروس کرونا از راه مخاط‌های داخلی بدن و قطرات تنفسی است. پس اگر سرفه یا عطسه می‌کنید، قسمت داخلی آرنج‌تان را جلوی دهانتان بگیرید و حتما از کسانی که سرفه یا عطسه می‌کنند فاصله بگیرید.
      • به حیوانات دست نزنید. چه اهلی و چه وحشی.
      • فرآورده‌های گوشتی و تخم‌مرغ را خوب و کامل بپزید. سعی کنید مواد غذایی مورد نیازتان را از فروشگاه‌های معتبر و مورد اطمینان تهیه کنید.
      • حتما آب آشامیدنی تصفیه شده همراه خودتان داشته باشید و یا از آبهای آشامیدنی پلمپ استفاده کنید.
      • میوه‌ها و سبزیجات را به خوبی ضدعفونی کنید.

     نظامی

چطور کرونا نگیریم؟

خوشبختانه حتی با وجود شدت اپیدمی این ویروس، همچنان با پیشگیری می‌توان به سادگی جلوی بروز این ویروس در بدن را گرفت. با کارهای ساده‌ای مثل رعایت بهداشت شخصی و نزدیک نشدن به افراد تا پایان فروکش کردن دوره اوج این ویروس به آن مبتلا نخواهید شد.

اما افزایش سطح ایمنی بدن هم می‌تواند به سادگی به شما کمک کند تا در برابر بیماری‌های اپیدمیک مصون بمانید. یا اگر خدایی نکرده به بیماری‌های این چنینی مبتلا شدید، بدن شما به خوبی از پس بیماری بربیاید و دوره بیماری را به سادگی پشت سر بگذارید. با مصرف مواد غذایی مناسب و داشتن رژیم غذایی سرشار از ویتامین‌ها می‌توانید بدن خودتان را به سطح مطلوبی از ایمنی برسانید.

پیشنهاد می‌کنیم تا جای ممکن از سفرهای غیرضروری پرهیز کنید و اگر لازم شد سفر بروید، حتما تمام نکات ایمنی گفته شده را جدی بگیرید.

چه غذاهایی ایمنی بدن را افزایش می‌دهند؟

  • مواد غذایی حاوی ویتامین C
  • مواد غذایی حاوی ویتامین‌های گروه B
  • ویتامین D3
  • مواد غذایی حاوی ویتامین E

اگر علائم کرونا داشتم چه کاری انجام بدهم؟

اگر علائم زیر را داشتید، حتما طی اسرع وقت به مراکز درمانی مراجعه کنید. می‌توانید مراکز درمانی هرشهر که به پذیرش بیماران کرونا اختصاص پیدا کرده‌اند را با یک جستجوی ساده اینترنتی پیدا کنید.

  • سرفه‌های خشک
  • تب بالای 38درجه
  • اسهال
  • استفراغ
  • سردرد
  • تنگی نفس و یا مشکل در تنفس
  • لرز
  • گلودرد

اگر علائم بالا را در خودتان دیدید، با وسیله نقلیه شخصی به بیمارستان بروید. سعی کنید حتما ماسک بزنید و از دیگران فاصله بگیرید. اگر به بیماری مبتلا شدید برای مدتی در مکان‌های عمومی حاضر نشوید. حتما جلوی دهانتان را بپوشانید. ظرف‌های خودتان را از افراد خانواده جدا کنید و در اتاق مجزا بمانید.

سعی کنید استرس و اضطراب خودتان را با یوگا و مدیتیشن کنترل کنید و مطمئن باشید که اتفاق بدی برایتان نمی‌افتد. کرونا آن هیولای ترسناکی که رسانه‌های شایعه‌پرداز برای تزریق جو روانی منفی به مردم ساخته‌اند نیست. این ویروس هم با مدیریت و همکاری همه ما و حفظ اصول بهداشت فردی به زودی ریشه‌کن خواهد شد. در حال حاضر بهترین عکس‌العمل این است که توصیه‌های تائید شده توسط پزشکان را جدی بگیریم و سعی کنیم تمام نکات بهداشتی را رعایت کنیم.

سفر به ترکیه با مان آریاسانمسافرت به ترکیهسفر به چابهارمسافرت به چابهار سفر به استانبولمسافرت به استانبولسفر به آنکارامسافرت به آنکاراسفر به آنتالیامسافرت به آنتالیاسفر به ازمیرمسافرت به ازمیرمسافرت به کوش آداسیسفر به کوش آداسیسفر به دبیمسافرت به دبیسفر به بانکوکمسافرت به بانکوکسفر به تایلندمسافرت به تایلندسفر به کیشمسافرت به کیشایران گردی با مان آریاسانجهان گردی با مان آریاسانطبیعت گردیطبیعت گردی با مان آریاسانتور گردشگری مان آریاسانسفر به روسیهسفر به روسیه با مان آریاسان سفر به ترکیه تورجزیرهکیشتورآنتالیاتور ازمیرتور دوبی با مان آریاسانتور ویژه بانکوک با مان آریاسانتور گردشگری مان آریاسانتور کوش آداسیتور آنکارادبیتور تایلندگردشگری مان آریاسانتور کوش آداسی با مان آریاسانتور کیش با مان آریاسانترانسفر فرودگاهیهتل های اماراتپوکت با مان آریاسانآفر ویژهاتور روسیهتورهای لحظه آخریپرواز با مان آریاسانتورچابهارآفرهای ویژهتور جزیره کیش با مان آریاسان تورهای تایلندبوم گردی با مان آریاسانایران گردی با مان آریاسانجهان گردی با مان آریاسانطبیعت گردی با مان آریاسانگردشگری چیستگردشگری همدانگردشگری مشهدگردشگری اصفهانگردشگری اردبیلگردشگری سلامتگردشگری تبریز گردشگری گیلانگردشگری شیرازگردشگری کاشانگردشگری استانبولگردشگری انزلیگردشگری اراکگردشگری ایلامگردشگری استان گیلانگردشگری اطراف اصفهاناز گردشگری سلامتبانک گردشگریجاذبه گردشگریگردشگری بازنشستگانگردشگری بروجردگردشگری بابلسرگردشگری باکوگردشگری بندر انزلیگردشگری بابلگردشگری بوشهرگردشگری بجنوردگردشگری بندرعباسبند ب گردشگریبند ب گردشگری چیستفروش بند ب گردشگریسامانه بند ب گردشگریمجوز بند ب گردشگری فروشیمدرک بند ب گردشگریموضوع بند ب گردشگریآموزش بند ب گردشگریبانک گردشگری بگردشگری پایدارگردشگری پزشکیگردشگری پاوهگردشگری پارسگردشگری پایدار روستاییگردشگری پاکدشتگردشگری تاریخی گردشگری تنکابنگردشگری تفریحیگردشگری تجاریگردشگری حلالگردشگری خراسان رضویگردشگری زیارتی گردشگری زیارتژورنال گردشگریژئوپلیتیک گردشگریگردشگری صنعتیگردشگری صرافیضعف گردشگری ایرانضعف گردشگری در ایرانضرورت گردشگری سلامتضوابط گردشگری سلامتضرورت گردشگری مذهبیگردشگری طبیعتگردشگری طبیعیظرفیت گردشگری ایرانظرفیت گردشگریظرفیت گردشگری در ایرانظرفیت گردشگری مشهدگردشگری غذاگردشگری غذا در ایرانگردشگری فرهنگیگردشگری فرهنگیانگردشگری کودکگردشگری کشاورزیگردشگری لاهیجانگردشگری گیلان رشت گردشگری گیلان تالشگردشگری نوینگردشگری و توسعهگردشگری و محیط زیستگردشگری و توسعه پایدارگردشگری ورزشیگردشگری و میراث فرهنگیگردشگری و اقتصادو گردشگری سازمان میراث فرهنگیگردشگری و معنویتگردشگری هوشمندگردشگری های مشهدگردشگری هرمزگانگردشگری هندگردشگری همراه بانکگردشگری هاگردشگری یک روزهرشته ی گردشگریرشته ی گردشگری در دانشگاهرشته ی گردشگری در هنرستانگردشگری 2020خرید بلیطفروش بلیطصدور بلیطگردشگری 2020یلدا با مان آریاساننوروز با مان آریاسانکریسمس با مان آریاسانباکوآذربایجانسفری ارزان با مان آریاسانسفری مطمئن با مان آریاسانخاطرات شیرین با مان آریاسانخدمات گردشگری با مان آریاسانخدمات مسافرتی با مان آریاسانمرکز فروش بلیط هواپیمایی اماراتنمایندگی فروش بلیط هواپیمایی اماراتهواپیمایی ماهانبلیط هواپیما با مان آریاسانبلیط قطار با مان آریاسانبلیط اتوبوسپرواز داخلی با مان آریاسانپرواز خارجی با مان آریاسانهتلاقامتگاهتور با مان آریاسان نوروزنوروزیسال نویلداشب یلداکریسمسژانویهسال نو با مان آریاسان باکو با مان آریاسانآذربایجان با مان آریاسان> em>فروش ویژه >em>تور لحطه آخر> em>تور لحظه آخر با مان آریاسان> em>فروش ویژه با مان آریاسان> em>اتوبوس
> em>اتوبوس رانی> em>اجاره خودرو< em>اجاره خودرو با مان آریاسان> em>فروش ویژه با مان آریاسان
< em>ارزانترین بلیط< em>ارزانترین بلیط با مان آریاسان< em>ازمیر< em>استانبول< em>استخدام< em>استخدام مان آریاسان< em>استرداد آنلاین< em>استرداد بلیط< em>اطلس گلوبال< em>اقامت در آذربایجان< em>اقامت در آذربایجان با مان آریاسان< em>الفبای سفر< em>الی گشت< em>اماکن تاریخی< em>امریکن ایرلاینز< em>ایر لاین< em>ایران ایر< em>ایران ایر تور< em>ایران گردی< em>ایرانگردی با مان آریاسان< em>ایرلاین های خارجی< em>ایرلاین های داخلی< em>ایکائو< em>آتا< em>آثار باستانی< em>آذربایجان< em>آژانس هواپیمایی< em>آسمان< em>آفرهای ویژه مان آریاسان< em>آموزش گردشگری< em>آنتالیا< em>آنکارا< em>بارمجاز< em>آنلاین< em>بالی< em>بانک گردشگری< em>بریتیش ایرویز< em>بلیط اتوبوس< em>بلیط ارزان< em>بلیط ارزان با مان آریاسان< em>بلیط ارزان هواپیما< em>بلیط آنلاین< em>بلیط باکو< em>بلیط باکو با مان آریاسان< em>بلیط پرواز< em>بلیط چارتر< em>بلیط سفر ارزان< em>بلیط قطار رجا< em>بلیط قطار فدک< em>بلیط لحظه آخری< em>بلیط هواپیما< em>بلیط هواپیما خارجی< em>بلیط هواپیما خارجی< em>بناهای تاریخی< em>بند ب گردشگری< em>بوم گردی< em>بهترین نرخ پرواز< em>پارک آبی< em>پارک آبی اپارک تهران< em>پایانه< em>پرتال جامع گردشگری< em>پرواز آذربایجان< em>پرواز آذربایجان با مان آریاسان< em>پرواز باکو< em>پرواز باکو با مان آریاسان< em>پرواز چارتر< em>پرواز خارجی< em>پرواز داخلی< em>پرواز سیستمی< em>پوکت< em>تالش< em>تخفیف< em>تراول< em>ترکیش ایرلاینز< em>ترکیه< em>تفریحات باکو< em>توپ کاپی< em>تور< em>تور ارزان< em>تور ارزان با مان آریاسان< em>تور اروپا< em>تور ازمیر با مان آریاسان< em>تور اسکی< em>تور اقساطی< em>تور امارات< em>تور امارات با مان آریاسان< em>تور آذربایجان< em>تور آذربایجان با مان آریاسان< em>تور آنتالیا< em>تور آنکارا< em>تور باکو با مان آریاسان< em>تور ترکیبی< em>تور خارجی< em>تور داخلی< em>تور دبی< em>تور زمینی< em>تور سریلانکا< em>تور طبیعت گردی< em>تور گردشگری< em>تور نمایشگاهی< em>تور نوروز< em>تور هوایی< em>تور یک روزه< em>تورهای اروپایی< em>توریست< em>توریستی< em>توریسم< em>ثبت شرکت< em>ثبت شرکت با مان آریاسان< em>ثبت شرکت در آذربایجان< em>جاذبه های توریستی< em>جاذبه های دیدنی< em>جاذبه های دیدنی ایران< em>جاذبه های دیدنی آذربایجان< em>جاذبه های دیدنی جهان< em>جایزه< em>جهانگردی< em>چارتر< em>حقوق مسافر< em>خدمات گردشگری< em>خدمات مسافرتی< em>خرید اینترنتی بلیط سفر< em>خرید آسان بلیط< em>خرید آنلاین بلط< em>خرید بلیط

تهیه و تنظیم : هیئت علمی و تحریریه آریاسان

منبع : www.alibaba.ir